ココロとからだにいいこと日記

手術なし薬なしで生理痛ゼロに!わたしの体験と奮闘記。

2017-02-03から1日間の記事一覧

購入!グラスフェッドバター♪

◇お買い物日記◇ 買って良かったもの良くなかったもの 毎朝のバターコーヒー習慣をトライするために グラスフェッドバターを購入しています。 まずはじめは ① 1kg ¥2,000円のニュージーランド産バター。 ※ご紹介しようと思ったら、売り切れのようです。 残念…

服を着るということ

以前、YouTubeで動画検索をしていて、おもしろいスピーチを見つけました。 タイトルは「古い服を着るということ」。 もう一度観たいと思い検索するのですが、見つかりません(泣)。 都会的でかっこいいキャリアウーマンの彼女は、出張やプライベートの旅行…

お風呂効果!ヒートショックプロテインで細胞修復。

「寝る時間を削っても、お風呂につかること!」 をすすめるホームページを読みました。 それによると、 お風呂(40℃で20分)に入って体を温める(38℃まで)と、 ヒートショックプロテイン(HSP) というタンパク質が増えて、私達の体内の傷ついた細胞を修復…

何でも心を込めてする。

“いかにいい仕事をしたかよりも, それだけ心を込めたかです” 家事をするとき、 仕事をするとき、 こう考えると清々しい気持ちで いられます。