ココロとからだにいいこと日記

手術なし薬なしで生理痛ゼロに!わたしの体験と奮闘記。

2017-02-06から1日間の記事一覧

ココナッツオイルのチョコレート

わたしの簡単おやつ:ココナッツオイルチョコレート すっごく簡単。 溶かしたココナッツオイルに、ピュアココアを混ぜるだけ。 甘味が欲しければ、室温のお水で溶いた生はちみつを加えます。 最期に、容器に流し込んで、冷凍室で5分で固まりますよ。 くだい…

良質な脂質、ココナッツミルク食べ比べ。

完全無欠バターコーヒーで有名な、「最強の食事」著者のデイブさんも食事にデザートにとオススメしているココナッツミルク。 デイブさんの本や、最近の糖質制限の本を読んでいると、「良質な脂質」を接種することがいかに大切かということがわかってきます。…

糖質制限で改善。鬱やいらいら、自閉症や調症まで・・・

夫の体調不良がきっかけで知った「機能性低血糖症」。 本当に様々な病気・生活習慣病・不定愁訴と関係していることがわかり、いろいろ情報集めをして良かったなと感じています。 夫も近頃、かなり自分なりに「血糖値コントロール」が出来るようになり快適に…