ココロとからだにいいこと日記

手術なし薬なしで生理痛ゼロに!わたしの体験と奮闘記。

2017-02-19から1日間の記事一覧

DIYコスメ(覚書

内気?繊細であることが、まるで良くないことのよう・・・

おとなしい人が馬鹿にされている場面、よく見ます。 何も言い返さないから、静かにじっとしているから、「内気だ」「シャイだ」と言われるのです。 あなたはHSPではありませんか? Highly Sensitive Personのことで、人口の15~20%がこのタイプなのです。 病…

こむらがえり。アロマと整体で緩和。

夫が「ぎっくり背中」と「腹部のひどい攣り」で苦しみだしてから3日目。 友人から、「ラベンダーとオレンジの精油(エッセンシャルオイル)」をプレゼントしてもらいました。 実は「ぎっくり背中」になったその日の夜、 中国足心道の資格を持つ友人から、ラ…

糖質制限で、こむら返り。その後の対処。

糖質コントロール生活すること数ヶ月。こむら返りが頻発。 そして、ぎっくり背中と腹部のひどい攣りが夫を襲った件。 前記事では、その原因を「糖質制限」によるものと考えて、足りないと思われる栄養素の補給を試みました。 まずは、水分やミネラルの不足か…