お肌とココロ、からだにいいこと日記

ついに生理痛ゼロ!はたらくアラフォー女子の自分と家族の体質改善奮闘記&体験談 ココロの不調やアレルギーもやっつけた!

◆ 外科系/腰痛・むちうち・ヘルニア

自分で体のゆがみを治してみた♪ 腰痛解消!

【悩み事】 今いちばんの悩みは、鼠径部ヘルニア。 そして、もう何十年も持っている腰痛。(右後ろ側の腰が常にいたい)。 スッキリ治していただいた河野療院の先生に教えていただいた体操を毎日するのに加えて、身体を歪ませる生活習慣を極力避けているつも…

鼠径部ヘルニア関連メモ

人によってヘルニア(脱腸)が起こる理由は様々。 【わたしの場合】 ①老化現象? で、靭帯がゆるんでしまったようです。 ②ひどい便秘 それで、一生懸命いきんだ結果、強い腹圧をかけてしまったかも。 ③しめつけ ぽっこりを発見してあわててきつめのガードル…

神経痛と尾てい骨

取り急ぎのメモ 神経痛の対処法 鼠径部ヘルニアになり通っている治療院にて、尾てい骨を過去に損傷していることが判明。 整体師さんが、尾てい骨付近の神経にアプローチした治療をしてくれたらしい。 私の場合 3回通った日の晩、ひどい神経痛に。 いつもの…

神経痛やこころの安定にビタミンD

私も夫も、どちらかというとセンシティブ(繊細)な部類に入ると思います。 なので、結構な頻度で精神的疲労を感じます。 うつ病とまではいかないものの、うつっぽく感じます。 人と会いたくない!って強く感じることも多々あります。 夫は、一人の時間が大…

こむらがえり。アロマと整体で緩和。

夫が「ぎっくり背中」と「腹部のひどい攣り」で苦しみだしてから3日目。 友人から、「ラベンダーとオレンジの精油(エッセンシャルオイル)」をプレゼントしてもらいました。 実は「ぎっくり背中」になったその日の夜、 中国足心道の資格を持つ友人から、ラ…

腰痛の原因が「怒り」? 驚きの理論

夫は、腰が弱く、ぎっくり腰で全く動けなくなることも多々ありました。 仕事柄、中腰での作業をもとめられることも多いので、しょっちゅう 「腰ががちがちだ~、やばい!」って騒いでいます。 もちろん、本人も一生懸命、予防に励んでいます。 万が一、ぎっく…