からだとココロにいいこと日記

子宮内膜症・卵巣膿腫・生理痛、鼠径ヘルニア、その他不調を改善すべくいろいろ調べてみたことやってみたこと。

★オーソモレキュラー

マグネシウムを飲んでみた。ストレス・不安、そしてこむら返りにも効いた!

◆悩みごと ここのところ、仕事のストレスで気が滅入ってきている様子の夫。げっそりしている。もしかして鬱っぽい?。だいじょうぶかな・・・。 数年前、疲れ切って慢性疲労症候群を患った時の姿が頭をよぎる。当時は、「仕事(お金)」よりも「生きているこ…

敏感で疲れやすいと感じたら見る・・・対処法メモ

「あなたは敏感すぎる」と言われたら。 「感じ過ぎて疲れてしまう・・・」と思ったら。 いざというときの処方箋メモ 助けになる栄養素 敏感タイプの人を栄養の側面から見ると、ビタミンB6欠乏、亜鉛欠乏、ナイアシン欠乏の傾向を持っているようです。欠乏症…

ADHDにはマグネシウム/オーソモレキュラー栄養学

大人のADHDが話題になっています。 インターネット上でも動画や記事などが公開され、その症状や対処法など認知度が高くなってきていることは良いことだと思います。 知り合いの中に、職場で、「もしや?」と思われる言動を目にすることも多くなりました。 加…