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からだとココロにいいこと日記

おうちではたらく、あらふぉーしゅふです。子宮内膜症や卵巣膿腫、生理痛を改善したくていろいろ調べてやってみたこと書いてます。

糖質コントロール 今日のランチプレート♪

【今日のランチプレート】 1.ワタリガニの味噌汁 2.レタスとオリーブのサラダ 3.かぼちゃのチーズ焼き (ニュージーランド産シュレッドチーズ使用) 4.ゆでたまご 5.レッドキドニービーンズのトマト煮 (腎臓の形をしたお豆:腎臓の弱い夫のために…

食べ物リスト※随時更新

身体に取り入れるものに気を付けるって当たり前のことですが結構大変です。 なぜって、世の中、うそみたいに「食べ物じゃない食べ物」があふれているからです。 わたしも体調を崩すまえは、考えもせずにスーパーやコンビニで買っていたものが、病気してちょ…