お肌とココロ、からだにいいこと日記

子宮内膜症・卵巣膿腫・生理痛、鼠径ヘルニア、その他不調を改善すべくいろいろ調べてみたことやってみたこと。

★避けたいたべもの

昔からあるものを食べよう:小麦編

届きました! 滋賀県の農家&パン屋さん「大地堂」さんのディンケル小麦♪ ディンケル小麦とはまたの名をスペルト小麦ともいう、聖書にも登場する古代小麦です。日本でも栽培して下さっているなんて感激です。まだ無農薬という訳にはいかないそうですが、とて…

昔からあるものを食べよう:お米編【追記7/28:血糖値スパイクが気になる人に】

届きました! 岡山県の農家から、無農薬玄米。 このお米、『朝日米』といいます。おいしそ~♪♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【追記7/28】血糖値スパイクが気になる我が家 にはもってこいです。 朝日米を食べ始めてから半月…

ジュースを飲むのやめました。

夫が体や気分のだるさを訴えはじめてからというもの、 原因をいろいろさぐっているうちに、「糖」が体に与える影響がいろいろわかってきました。 そして、ついに市販のジュースはいっさい飲まないことにしてみようと決心。 たとえ、それが100パーセントのフ…

専門家の言葉:グルテン

私たちのデータによれば、グルテン過敏症は原因不明の神経疾患を抱える患者に共通しており、病因的意義があるかもしれない。 グルテン過敏症は第一に、そしてときによってはもっぱら神経疾患なのだ。 マリオス・ハジヴァッシリウ博士 イギリスの王立ハラムシ…

ヨーグルトについて(アーユルベーダ編)

ヨーグルトがおすすめでない理由は他にも書いたことがありましたが アーユルヴェーダ的にも良くないことがわかりびっくり!そして納得。 まず、アーユルヴェーダの本を読んでいると、「消化力」というのが大切なんだなあ・・・ということがわかってきます。…

小麦粉-避けたい食べ物 調査中

小麦粉をつかった食品って本当に多いんですよね~泣 特にパン好きなわたしとしては、小麦製品を避けるのは本当に大変です。 でも、そもそもなんでそんなに小麦が悪いのでしょうか。 理由としては ①現代の小麦は、品種改良を重ねたために、本来の小麦ではない…

ヨーグルト、好きだけど。

卵巣嚢腫が見つかる前、わたしがせっせと食べていたもの。それは ヨーグルト!です。 それまでは毎朝、てんこ盛りにして食べていました。汗。 でも、やめました。ヨーグルトを含む、乳製品はほぼ全部です。 なぜかというと・・・ まず、牛乳がいかに体に良く…