お肌とココロ、からだにいいこと日記

子宮内膜症・卵巣膿腫・生理痛、鼠径ヘルニア、その他不調を改善すべくいろいろ調べてみたことやってみたこと。

☆お買い物日記

昔からあるものを食べよう:小麦編

届きました! 滋賀県の農家&パン屋さん「大地堂」さんのディンケル小麦♪ ディンケル小麦とはまたの名をスペルト小麦ともいう、聖書にも登場する古代小麦です。日本でも栽培して下さっているなんて感激です。まだ無農薬という訳にはいかないそうですが、とて…

昔からあるものを食べよう:お米編【追記7/28:血糖値スパイクが気になる人に】

届きました! 岡山県の農家から、無農薬玄米。 このお米、『朝日米』といいます。おいしそ~♪♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【追記7/28】血糖値スパイクが気になる我が家 にはもってこいです。 朝日米を食べ始めてから半月…

アップルサイダービネガーに期待

ちまたで噂になっている、アップルサイダービネガーをついに購入。 いつも利用しているiherbでは取扱がなくなったのことで、楽天で。 友人に声をかけ、4本まとめて購入したので、1本あたり1500円で購入できました。 あ、でも今は6本からじゃないと、送料無…

良質な脂質、ココナッツミルク食べ比べ。

完全無欠バターコーヒーで有名な、「最強の食事」著者のデイブさんも食事にデザートにとオススメしているココナッツミルク。 デイブさんの本や、最近の糖質制限の本を読んでいると、「良質な脂質」を接種することがいかに大切かということがわかってきます。…

購入!グラスフェッドバター♪

◇お買い物日記◇ 買って良かったもの良くなかったもの 毎朝のバターコーヒー習慣をトライするために グラスフェッドバターを購入しています。 まずはじめは ① 1kg ¥2,000円のニュージーランド産バター。 ※ご紹介しようと思ったら、売り切れのようです。 残念…