ココロとからだにいいこと日記

手術なし薬なしで生理痛ゼロに!わたしの体質改善奮闘記。

《 買ったもの 》

カカオパウダー、わたしのBEST3(2017/9時点)

カカオについての知識が増えてきたので、からだに良いカカオパウダーを購入してみました。気にいった順にベスト3をレビューしてみます。 基本的に、ベスト3すべては「ノンアルカライズド」であり、「オーガニック」です。 スーパーや専門店のリアル店舗で…

ノンアルカライズカカオで美味しいココアつくってみました♪

急に秋がやってきて気温が下がってきました。 こういう時期はからだを冷やしてしまいがちなので、今朝ののみものはココアに。 ココアドリンクに使用するカカオパウダーはとってもからだに良い成分・フラバノールがたっぷり。 【 材料 】 ① カカオパウダー ② …

昔からあるものを食べよう:お米編【追記7/28:血糖値スパイクが気になる人に】

届きました! 岡山県の農家から、無農薬玄米。 このお米、『朝日米』といいます。おいしそ~♪♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【追記7/28】血糖値スパイクが気になる我が家 にはもってこいです。 朝日米を食べ始めてから半月…

アップルサイダービネガーに期待

ちまたで噂になっている、アップルサイダービネガーをついに購入。 いつも利用しているiherbでは取扱がなくなったのことで、楽天で。 友人に声をかけ、4本まとめて購入したので、1本あたり1500円で購入できました。 あ、でも今は6本からじゃないと、送料無…

購入!グラスフェッドバター♪

◇お買い物日記◇ 買って良かったもの良くなかったもの 毎朝のバターコーヒー習慣をトライするために グラスフェッドバターを購入しています。 まずはじめは ① 1kg ¥2,000円のニュージーランド産バター。 ※ご紹介しようと思ったら、売り切れのようです。 残念…

脱・経皮毒!生理用ナプキン・コットン100%にかえてみました。

【わたしの悩み】 生理痛やPMSが酷い。 酷いと吐いたり痛みで意識が遠のくことも・・・本当につらくて(汗 生理中のデリケートゾーンのかぶれ。 匂いが気になる。など。 【お役立ち情報】※詳細は【ストーリー】をご覧ください。 布ナプキンの使用で婦人科系…