お肌とココロ、からだにいいこと日記

ついに生理痛ゼロ!はたらくアラフォー女子の自分と家族の体質改善奮闘記&体験談 ココロの不調やアレルギーもやっつけた!

《 買ったもの 》

吹き出物・プロテオグリカン塗ってみた。

大きな吹き出物が プロテオグリカンで期待通り綺麗に治りました~♪ 嬉しい♪ 先日の3連休、ひさびさの花仕事で遠出をしてきました。 いつもは、夫がアシスタントとして運転やら荷物運びやらをサポートしてくれるのですが、今回は都合がつかず、単身で。 良く…

湯シャン生活1年続けてみました♪

1年前のある日、 「湯しゃん」はじめました。 半信半疑で始めましたが、今となっては絶大なる「湯しゃん」推奨派です♪ 地肌や髪もすこやかだし、節約にもなるからすごい。 今まで、あれこれ買ってきたシャンプーやリンス・トリートメント、一体なんだったん…

話題の‘プロテオグリカン’1ヶ月試してみました♪

ちりめんじわと、ほうれいせん、部分的な脂性と乾燥肌が気になって気になって、今のケアではシンプルすぎる?という焦りから、 ここ数年話題の成分「プロテオグリカン」が主成分の化粧水&美容液セットを1ヶ月試してみました。 今回、お世話になったのは、…

カカオパウダー、わたしのBEST3(2017/9時点)

カカオについての知識が増えてきたので、からだに良いカカオパウダーを購入してみました。気にいった順にベスト3をレビューしてみます。 基本的に、ベスト3すべては「ノンアルカライズド」であり、「オーガニック」です。 スーパーや専門店のリアル店舗で…

ノンアルカライズカカオで美味しいココアつくってみました♪

急に秋がやってきて気温が下がってきました。 こういう時期はからだを冷やしてしまいがちなので、今朝ののみものはココアに。 ココアドリンクに使用するカカオパウダーはとってもからだに良い成分・フラバノールがたっぷり。 【 材料 】 ① カカオパウダー ② …

昔からあるものを食べよう:小麦編

届きました! 滋賀県の農家&パン屋さん「大地堂」さんのディンケル小麦♪ ディンケル小麦とはまたの名をスペルト小麦ともいう、聖書にも登場する古代小麦です。日本でも栽培して下さっているなんて感激です。まだ無農薬という訳にはいかないそうですが、とて…

昔からあるものを食べよう:お米編【追記7/28:血糖値スパイクが気になる人に】

届きました! 岡山県の農家から、無農薬玄米。 このお米、『朝日米』といいます。おいしそ~♪♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【追記7/28】血糖値スパイクが気になる我が家 にはもってこいです。 朝日米を食べ始めてから半月…

アップルサイダービネガーに期待

ちまたで噂になっている、アップルサイダービネガーをついに購入。 いつも利用しているiherbでは取扱がなくなったのことで、楽天で。 友人に声をかけ、4本まとめて購入したので、1本あたり1500円で購入できました。 あ、でも今は6本からじゃないと、送料無…

良質な脂質、ココナッツミルク食べ比べ。

完全無欠バターコーヒーで有名な、「最強の食事」著者のデイブさんも食事にデザートにとオススメしているココナッツミルク。 デイブさんの本や、最近の糖質制限の本を読んでいると、「良質な脂質」を接種することがいかに大切かということがわかってきます。…

購入!グラスフェッドバター♪

◇お買い物日記◇ 買って良かったもの良くなかったもの 毎朝のバターコーヒー習慣をトライするために グラスフェッドバターを購入しています。 まずはじめは ① 1kg ¥2,000円のニュージーランド産バター。 ※ご紹介しようと思ったら、売り切れのようです。 残念…

脱・経皮毒!生理用ナプキン・コットン100%にかえてみました。

【わたしの悩み】 生理痛やPMSが酷い。 酷いと吐いたり痛みで意識が遠のくことも・・・本当につらくて(汗 生理中のデリケートゾーンのかぶれ。 匂いが気になる。など。 【お役立ち情報】※詳細は【ストーリー】をご覧ください。 布ナプキンの使用で婦人科系…