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からだとココロにいいこと日記

子宮内膜症・卵巣膿腫・生理痛、鼠径ヘルニア、その他不調を改善すべくいろいろ調べてみたことやってみたこと。

症状 : 不定愁訴(眠気やだるさ,頭痛

うつかな?と思ったら見るメモ

うつかな?と思ったら見るメモ (ほとんどが廣瀬先生のアドバイス) まずは自律神経の不良を考える ①起きる時間、出かける時間を決める。 ②甘いものや炭水化物を制限する。 この2点を2週間。メリハリの効いた生活で、交感神経が動きだし、最初はきつかった…

もしかして、お米アレルギー?

夫は、米を食べると体調が悪くなります。 これまでは、それは単なる「血糖値」の問題と思ってきましたが、どうやらそれだけではなさそうです。 購読している「In You」で「え??」と思う記事があり、これまでの「玄米信仰」をあらためなくてはいけない可能…

続〕アップルサイダービネガーに期待

アップルサイダービネガー効果を感じる今日この頃。(2ヶ月) まずは、現在我が家で取り入れている製品はこちら。 【楽天スーパーSALE特価】 【6個セット】Bragg アップルサイダービネガー(リンゴ酢) 946ml(355-01321)[健康食品/栄養/健康ドリンク/サプ…

糖質制限で改善。鬱やいらいら、自閉症や調症まで・・・

夫の体調不良がきっかけで知った「機能性低血糖症」。 本当に様々な病気・生活習慣病・不定愁訴と関係していることがわかり、いろいろ情報集めをして良かったなと感じています。 夫も近頃、かなり自分なりに「血糖値コントロール」が出来るようになり快適に…

お風呂効果!ヒートショックプロテインで細胞修復。

「寝る時間を削っても、お風呂につかること!」 をすすめるホームページを読みました。 それによると、 お風呂(40℃で20分)に入って体を温める(38℃まで)と、 ヒートショックプロテイン(HSP) というタンパク質が増えて、私達の体内の傷ついた細胞を修復…

腰痛の原因が「怒り」? 驚きの理論

夫は、腰が弱く、ぎっくり腰で全く動けなくなることも多々ありました。 仕事柄、中腰での作業をもとめられることも多いので、しょっちゅう 「腰ががちがちだ~、やばい!」って騒いでいます。 もちろん、本人も一生懸命、予防に励んでいます。 万が一、ぎっく…

ジュースを飲むのやめました。

夫が体や気分のだるさを訴えはじめてからというもの、 原因をいろいろさぐっているうちに、「糖」が体に与える影響がいろいろわかってきました。 そして、ついに市販のジュースはいっさい飲まないことにしてみようと決心。 たとえ、それが100パーセントのフ…

専門家の言葉:グルテン

私たちのデータによれば、グルテン過敏症は原因不明の神経疾患を抱える患者に共通しており、病因的意義があるかもしれない。 グルテン過敏症は第一に、そしてときによってはもっぱら神経疾患なのだ。 マリオス・ハジヴァッシリウ博士 イギリスの王立ハラムシ…

発熱

そういえば、昨年7月、突然原因不明の発熱がありました。 いきなり、39℃の高熱が2日ほど続き、近所の内科へ。 尿検査と診察をしてもらいましたが、特に異常が見られないとのこと。 のどの腫れもなく、鼻水、腹痛もなし。 先生も、少し首をかしげておられる…

夫の不調、低血糖を疑ってみた。

「機能性低血糖」をご存知でしたか? 簡単に説明すると、血糖値を異常なスピードで上げてしまう食べ物が体内に入った時、上がり過ぎた血糖値を下げようとインスリンが沢山出てしまい、逆に血糖値が下がり過ぎてしまう状態のことだそうです。 そうなると、ど…

オイルプリングと不定愁訴

オイルプリング・インドのアーユルベーダの提唱する 「ガンンドゥーシャ」という健康法。 どちらかというと私は、歯茎の健康のためにやってみたのだけど、 いろいろと嬉しい効果が出てきて嬉しい♪ インターネットでオイルプリングについてググってみたところ…