読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

からだとココロにいいこと日記

おうちではたらく、あらふぉーしゅふです。子宮内膜症や卵巣膿腫、生理痛を改善したくていろいろ調べてやってみたこと書いてます。

こむらがえり。アロマと整体で緩和。

夫が「ぎっくり背中」と「腹部のひどい攣り」で苦しみだしてから3日目。 友人から、「ラベンダーとオレンジの精油(エッセンシャルオイル)」をプレゼントしてもらいました。 実は「ぎっくり背中」になったその日の夜、 中国足心道の資格を持つ友人から、ラ…

チョコレート効果。大切なのはフラバノール。

日経Goodyより、嬉しい調査結果が。 高カカオチョコに様々な嬉しい健康効果がある事が研究結果で実証されつつある。 特に腸内環境にいいらしい。 糖質制限で、お米を減らした結果、便秘になりがち。。 そんな状況を改善してくれたらと思う。 調査すると、自…