読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

からだとココロにいいこと日記

おうちではたらく、あらふぉーしゅふです。子宮内膜症や卵巣膿腫、生理痛を改善したくていろいろ調べてやってみたこと書いてます。

内気?繊細であることが、まるで良くないことのよう・・・

おとなしい人が馬鹿にされている場面、よく見ます。 何も言い返さないから、静かにじっとしているから、「内気だ」「シャイだ」と言われるのです。 あなたはHSPではありませんか? Highly Sensitive Personのことで、人口の15~20%がこのタイプなのです。 病…

糖質制限で改善。鬱やいらいら、自閉症や調症まで・・・

夫の体調不良がきっかけで知った「機能性低血糖症」。 本当に様々な病気・生活習慣病・不定愁訴と関係していることがわかり、いろいろ情報集めをして良かったなと感じています。 夫も近頃、かなり自分なりに「血糖値コントロール」が出来るようになり快適に…

頭すっきり!バターコーヒー♪

最近、話題のバターコーヒー♪ まだ、「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」デイヴ・アスプリーさん著 を読んでいないので図書館で予約をしているところ。 が、待てずに各種情報サイトをあちこちさぐり、まずは作って飲んでみました。 と~っても美味し…

ジュースを飲むのやめました。

夫が体や気分のだるさを訴えはじめてからというもの、 原因をいろいろさぐっているうちに、「糖」が体に与える影響がいろいろわかってきました。 そして、ついに市販のジュースはいっさい飲まないことにしてみようと決心。 たとえ、それが100パーセントのフ…

専門家の言葉:グルテン

私たちのデータによれば、グルテン過敏症は原因不明の神経疾患を抱える患者に共通しており、病因的意義があるかもしれない。 グルテン過敏症は第一に、そしてときによってはもっぱら神経疾患なのだ。 マリオス・ハジヴァッシリウ博士 イギリスの王立ハラムシ…

夫の不調、低血糖を疑ってみた。

「機能性低血糖」をご存知でしたか? 簡単に説明すると、血糖値を異常なスピードで上げてしまう食べ物が体内に入った時、上がり過ぎた血糖値を下げようとインスリンが沢山出てしまい、逆に血糖値が下がり過ぎてしまう状態のことだそうです。 そうなると、ど…

香りとこころ,香りとからだ

出来てしまったチョコレート膿腫やその他の腫瘍、小さくするには私達の身体に本来備わっている”免疫機能”をUPさせることも大切なようです。 免疫UPに役立つ方法はいろいろありますが、香りの持つ作用は非常に大きいようですね。 資生堂の研究では、イランイ…