ココロとからだにいいこと日記

ヨーグルトがおすすめでない理由は他にも書いたことがありましたが アーユルヴェーダ的にも良くないことがわかりびっくり！そして納得。 まず、アーユルヴェーダの本を読んでいると、「消化力」というのが大切なんだなあ・・・ということがわかってきます。そして「未消化」だと「毒素」として体内に残ってわたしたちの体…